Reishi goba oziroma Ganoderma lucidum po latinsko ter Ling Zhi po kitajsko je cenjena zdravilna gliva v kitajski tradicionalni medicini, raste pa v različnih podnebjih po vsem svetu. Običajno najbolje uspeva v tropskem, subtropskem in zmernem podnebju, kjer raste veliko listavcev. Te glive pa najbolje uspevajo na hrastih in javorjih, ki imajo močna debla.
Vsak del gobe ima edinstvene lastnosti, ki podpirajo mentalno in telesno zdravje. Iz nadzemnega dela glive pridobivajo izvlečke, ki so polne zdravilnih učinkovin. Če želimo naravni izvleček glive uporabiti kot dodatek k prehrani, tedaj je najboljša izbira super hrana v prahu, ki jo lahko tudi dodajamo v čaj in druge tekočine ali pa prah zmešamo v smoothi, ki ga pripravimo v sokovniku ali blenderju.
Reishi goba pomaga pri spanju in odpravi stresa
Azijska gliva nesmrtnosti blagodejno vpliva na spanje, saj pomaga pri uspavanju. Na telo ne deluje enako kot sedativi oziroma uspavala, saj telesu na naraven način pomaga, da se sprosti in pripravi na spanje. Poleg tega pa tudi pozitivno vpliva na cikle spanja, ki se ne prekinjajo, zato se zbudimo bolj spočiti in polni energije.
Hkrati pa redno uživanje ekološke glive v prahu pozitivno vpliva na uravnavanje stresnih hormonov v telesu. Goba se v zeliščarstvu namreč uporablja kot adaptogen, ki pomaga telesu, da se prilagodi stresu in vsakodnevnim stresnim situacijam, ki dolgoročno lahko slabijo odpornost imunskega sistema.
Reishi gliva podpira delovanje imunskega sistema
Naravni izvleček azijske glive pomaga pri podpiranju imunskega sistema, saj vsebuje veliko polisaharidov, antioksidativnih snovi, vitaminov in beta glukanov. Uravnovešeno imunsko delovanje je sestavljeno iz optimalnega delovanja vseh organov, ki sproščajo in izmenjujejo določene snovi.
Tako ta super hrana protivirusno in protivnetno vpliva na različne telesne dele, ki so pomembni za uravnoteženo delovanje imunskega sistema. Pri tem zmanjšuje slab holesterol v krvi in krvni pritisk, zavira sproščanje histamina, ki je odgovoren za alergijske reakcije, vzdržuje črevesno floro in favno, razstruplja telo in pospešuje prebavo na zdrav način.
Okus super hrane in priprava za uživanje
Ganoderma lucidum se redko uporablja v kulinariki, saj ima zelo grenak okus. Pri tem pa velja, da so grenka živila pogosto tista, ki nudijo zelo koristne učinke na zdravje. Najbolje je, da reishi v prahu zaužijemo tako, da eno do tri čajne žličke prelijemo z vrelo vodo ter nato pustimo stati okoli deset minut ter počakamo, da se tekočina ohladi. Lahko pa prah dodamo tudi v sladko kokosovo ali mandljevo mleko, kar izboljša okus.